Chaque jour est un défi pour révéler vos ressources et non un obstacle pour vous faire chuter .....Agir n'est pas ré-agir c'est apporter des réponses , choisissez la RESPONS-ABILITY (capacité à répondre)  -  Vous n'êtes ni fautif ni victime de ce qui vous arrive, vous en êtes tout simplement la source créatrice, c'est un pouvoir et non une faille, utilisez le pour créer votre vie ! - Aujourd'hui, ne vous inquiétez pas - - Aujourd'hui ne vous fâchez pas - - N'écoutez pas la peur et le doute et faîtes vous confiance - Aujourd'hui, bénissez la vie et aimez, faîtes la paix - - Aujourd'hui, vivez, osez ETRE vous-mêmes et agissez dans le PRESENT - - Aujourd'hui, soyez bon avec vous-même, avec les autres, et avec tous les êtres vivants ... n'écoutez que votre coeur et votre intuition  .... merci de votre visite - cherchez ici une réponse, un outil et vous trouverez ou demandez le moi par la fiche contact - Belle et lumineuse journée à vous ! Elisabeth on revelessencedesoi.com .....pour le BONHEUR EN SOI et PAR SOI, choisissez d'être heureux ...  

Soyez les bienvenus dans mon espace ! 
Si vous souhaitez vous ressourcer en lisant l'article du blog, je vous partage une musique puissante ...

BIEN ETRE

Jeudi 16 juin 2011 4 16 /06 /Juin /2011 21:45

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Entraînez-vous à la Méthode Alpha de Dynamique Mentale                                        250080_150869231651878_147998548605613_313445_5768198_s.jpg

Quelques minutes d'Alpha, et vous connaîtrez un état de relaxation qui effacera les effets du stress, vous redonnera de l'énergie et vous permettra d'influencer à volonté votre subconscient.

Utilisée par de nombreux thérapeutes et médecins, la Méthode Alpha est une des clefs du développement personnel, de la santé et du bien-être.


Il est indispensable de commencer... par le commencement. Si vous sautez des étapes, le bénéfice ne sera pas le même.

Ecoutez la présentation tout d'abord pour chaque étape, puis mettez en pratique les séances progressivement et dans l'ordre prévu, vous allez voir que cela va améliorer rapidement votre bien être psychologique et physique. Allez à votre rythme et ne vous imposez rien.

Selon mes investigations et maintenant mon intime conviction, la société va évoluer vers un niveau de conscience plus élevé ; un peu comme pour certains actuellement le bien être et la réussite dans la vie sont affectés au développement du quotient intellectuel, au matériel, très prochainement il ne servira plus à grand chose s'il n'est pas associé à un nouveau critère qui sera le niveau de conscience plus élevé pour être épanoui et heureux dans le monde nouveau...... un peu moins matériel et suptilement plus spirituel - d'ailleurs je vous en parlerai certainement - .. déjà des grilles d'évaluation des différents niveaux de conscience sont élaborées par des intellectuels qui les associent au niveau social et d'état d'esprit vers le summum qui se situe au nirvana lol ! Précisément pour développer et explorer notre conscience, pour exploiter nos ressources, trouver des solutions, l'état ALPHA est tout à fait indispensable, l'état béta (mental que vous devez tenter de maitriser) étant la principale source des problèmes que nous créons.... alors les stressés et les angoissés vous comprenez pourquoi vous bloquez ? Parce que l'avenir sera au co créateurs de bonheur, aux créateurs de leur vie en pleine conscience de leur potentiel .... illimité et puisé dans une certaine partie de notre cerveau à un niveau d'onde ALPHA qui permet d'ouvrir le coeur et l'esprit  ........... allez au boulot, prenez soin de vous !!!!!!!!!!! et vous ne pourrez pas dire que vous n'en avez pas les moyens maintenant ........... reste juste à vous trouver DU TEMPS et de la MOTIVATION ! Bon Week RELAX !

 


L'écoute de ce programme requiert un logiciel gratuit que vous avez sans doute déjà, le FLASH PLAYER. Si rien ne marche, vérifiez d'abord que vos hauts-parleurs sont bien branchés, puis, si cela ne marche toujours pas, téléchargez le programme en cliquant ici:

Méthode Alpha de Dynamique Mentale

Présentation

  Séance numéro 1

Exercice préparatoire à faire 8 à 10 jours avant de passer aux suivants

Cliquez ici pour visionner Cliquez ici pour le démarrer
Méthode Alpha numéro 2

Présentation

 
Séance numéro 2 : Relaxation différentielle

Exercice plus difficile mais à pratiquer au moins une semaine. Tonique!

Cliquez ici pour écouter
Cliquez ici pour le démarrer
Méthode Alpha numéro 3

Présentation

 
Séance numéro 3 : Relaxation Nidra

Exercice inspiré du yoga du sommeil éveillé, délicieux et régénérant.

Cliquez ici pour écouter Cliquez ici pour le démarrer
Méthode Alpha numéro 4

Présentation

 
Séance numéro 4 : Relaxation autogène

Exercice de training Autogène

Cliquez ici pour écouter Cliquez ici pour le démarrer
Méthode Alpha numéro 5

Présentation

 
Méthode Alpha numéro 5

Résumé synthèse final de la méthode en 7 minutes

Cliquez ici pour écouter

Cliquez ici pour le démarrer


 

 

Donnez moi des nouvelles de vos progrès et de votre pratique !!!!!! Je suis enthousiasmée à l'idée de vous faire partager ceci, j'espère que vous en profiterez pleinement !

merkabah-copie-2.gif                                                                                                         source club positif

Par Elisabeth Rouzier - Publié dans : BIEN ETRE - Communauté : Développement Personnel - Psychologie
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Jeudi 9 juin 2011 4 09 /06 /Juin /2011 00:44

Pour mordre dans la vie à pleines dents, il est bien de sourire .... 

Pour séduire,  sourire .... pour se plaire à soi-même c'est mieux en souriant et si vous faites la grimace c'est pour faire sourire les autres 

C'est plus facile d'être heureux en souriant ... et si vous ne voulez pas sourire avec la bouche,souriez avec vos yeux !!!

Je sais quand on n'est pas bien c'est mieux de faire la tête, je sais j'ai donné mais mon coach intérieur m'avait en son temps conseillée de sourire seule comme une idiote chaque matin à mon miroir et vous savez quoi, un jour la fille qui me regardait chaque jour dans ce psyché .... me l'a rendu ce beau sourire et je l'ai trouvée pas si mal depuis ce moment. Depuis elle, moi et mon miroir on est super copains !!!!!!

Stress et Sourire ne sont pas un couple qui peut durer sur le long terme !!

Allez un tit sourire lol !!

bonheursmiley-copie-1.jpgle sourire c'est la beauté intérieure qui se voit à l'extérieur !

Par Elisabeth R. - Publié dans : BIEN ETRE - Communauté : Pensées positive
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