Un arbre immense domine le fond de mon jardin et je le regarde régulièrement pour m'inspirer de lui, si fort, si grand, si vivant, si habité, inflexible et souple à la fois , et surtout la tête dans les étoiles mais les racines bien en terre, il puise de l'énergie et respire par le soleil mais aussi l'eau souterraine ....

C'est en lui jetant un clin d'oeil par ma fenêtre que je vous partage ici une magnifique vidéo qui se déroule au fil d'un poème où une femme associe sa croissance intérieure et son cheminement à la vie d'un arbre, c'est divinement merveilleux et très puissant à mon sens.

Je vous mets le texte intégral afin que vous puissiez en profiter pleinement et, dernière trouvaille, je vous rajoute en fin d'article, une merveilleuse méditation que vous pouvez pratiquer sur le thème de l'arbre pour vous connecter à la terre ..

Je vous souhaite un agréable moment de détente et d'inspiration au creux des arbres ...

Elisabeth R.B.

La vidéo :

Le texte :

Comme un arbre

Comme un arbre
j’ai besoin de lumière...
si je suis fermement attachée à mon sol
toujours mariée à la terre
je grandis néanmoins vers le ciel et je croîs...
je mûris en noblesse et en beauté.

Certains jours noirs et sombres de l’hiver
ou certaines heures d’automne noyées de pluie
je travaille à l’intérieur et j’attends...

Nulle protection ni secours
incertitude maillée d'espérance
je ne commande pas à la nature
je collabore avec elle.

Comme un arbre
j’ai mes saisons
mes forces, mes failles

continuer... comme un arbre
ce n’est peut-être pas
maudire les intempéries
mais les accueillir
dormir une courte nuit
pour recommencer le lendemain
apprendre à mourir
pour renaître.

continuer... comme un arbre
c’est peut-être me lever chaque jour
avant le jour
prête à affronter les coups du sort
prête à faire alliance avec ma vie.

je connais misère et grandeur...
le passage de la nuit au jour
la fraîcheur des rivières à mes pieds
et le fruit du labeur de mes bras.

Que sais-je encore?

j’ai appris à m’incliner
à me redresser
à écouter la beauté dans le murmure du vent...

parfois ma parure
cache mon écorce fragile
parfois encore je me dépouille
pour mieux me révéler

j’ai le juste orgueil
de donner l’ombre au passant
comme j’ai la fierté
de mes racines profondes.

les marques de mon passé
trahissent mon âge, mes peurs et mes pensées
voyez mes noeuds d’anxiété
mes blessures, branches cassées

pourtant, je m’élève malgré tout
je parfume l’air à ma façon...
le temps me couronne de fleurs
à l’occasion

en vieillissant
je me souviens avec émotion
de l’oisillon que j’ai bercé
et du refuge que j’ai offert
aux jeunes de mon quartier

mes prières deviennent contemplation
j'apprécie
l’horizon du lendemain... je chante l'oraison

si l’arbre est fort
il craint toujours le feu et le bûcheron
de même
je frémis devant le mal, la guerre
et plus que tout...
devant l'indifférence, l'insouciance

Je porte toujours en moi l'arbre de la croix!

certains arbres
deviennent bois de chauffage
paniers de bois
feuilles de papier sablé ou ciré
bois d’ébénisterie
copeaux, gîtes, balai neuf ou lambris

je parie que la Vie fera de moi
une petite feuille de papier fleuri...

j'espère qu'on y écrira
un vers ou deux de poésie...

Lysette Brochu, Regard de foi, août 1988, dans Savoir accueillir, Montréal, Vo. 84, no 4

La méditation :

L'Arbre

Cette méditation, vous apprendra à vous "connecter à la Terre".

* Allonge-toi confortablement sur ton lit.

* Inspire profondément par le nez, en prenant soin de pousser l'air très loin dans ton bas-ventre.

* Retiens-le juste un peu et souffle-le puissamment par la bouche en poussant hors de ton corps tout stress accumulé.

* Puis, recommence deux autre fois cet exercice et ensuite, respire normalement, c'est-à-dire sans penser à la respiration.

* Ouvre les chakras situés sous la plante de tes pieds et imagine qu'une tige sort de chacun de tes pieds en s'enfonçant dans le sol. Imagine ces deux tiges qui traversent les fondations de ta demeure et qui s'enfoncent jusqu'à dix mètres dans la Terre. Ensuite, visualise les deux tiges se séparer chacune en un milliard de petites racines qui s'étendent encore plus sous la surface de la Terre.

* Maintenant, prends conscience d'être aussi enraciné qu'un arbre, un arbre immense que rien ne peut faire tomber.

* Imagine être devenu cet arbre et concentre-toi sur la sève qui commence à monter dans tes racines.

* Essaie de sentir la sève monter dans ton corps et imagine des branches qui poussent tout autour de toi.

* Prends conscience d,être devenu un arbre magnifique.

* Prends conscience que rien ne peu t'arriver et que la Terre est en train de te nourrir.

* Prends plaisir à te faire nourrir par la Terre et comprends que ton corps fait maintenant UN avec la planète.

* Sache que rien ne peut t'atteindre car toute la vie se déroule maintenant autour de toi, l'arbre immobile.

* Regarde comme les événements défilent tout autour de toi, sans que rien ne t'affecte. Tu es totalement impassible puisque tu es un arbre.

* Prends conscience que tu fais ta part du travail et récoltant la sève dans la Terre et en l'approchant haut dans le ciel par tes branches.

* Sache que tu n'as rien d'autre à faire que d'être ici, c'est tout, et sois en heureux. Vois la vie autour de toi, ne sois plus fatigué mais seulement heureux. Ton corps est maintenant nettoyé par la circulation de la sève, tu es bien et tu es conscient d'être toi.

* Coupe tes racines et garde en toi toute cette nouvelle énergie d'Amour que la Terre t'a donnée.

Éveillez-vous lentement et étirez-vous bien. Maintenant vous pouvez retourner à votre quotidien, plus rien ne sera jamais pareil.

source/auteur Shannaton

Article initialement publié sur le blog revelessencedesoi.com le 9 juin 2011

(mis à jour pour y intégrer la méditation de l'arbre et le texte de la vidéo)